| Un fallo en las normas de
comer causa tan mal efecto como escribir con faltas de
ortografía. |
| Para comer bien lo
más indicado es mantenerse erguido, apoyándose
ligeramente en el respaldo. |
| Lo más correcto es
descansar el antebrazo sobre el filo de la mesa. |
| Cuando usemos los
cubiertos debemos mantener los codos próximos al cuerpo. |
| Los alimentos se llevan a
la boca, NO la boca a los alimentos. |
| Comer
bien no es sinónimo de mancharse. |
| La
servilleta no debe utilizarse demasiado. |
| La
servilleta sirve para secarse los labios y, en todo caso, los dedos. |
| La
servilleta debe utilizarse antes de beber para evitar manchar el borde
del vaso. |
| La
servilleta se usa pasándola sobre los labios y no frotando sobre
la boca. |
| Se debe comer con la boca
cerrada |
| Se debe evitar hablar con
la boca llena |
| Los trozos de comida o
los sorbos de agua han de ser pequeños |
| Se debe evitar hacer
ruido con los cubiertos sobre el plato, al masticar y al beber o tomar sopa |
| La comida se debe de
cortar conforme se va comiendo. |
| Los
cubiertos se cogen, no se “empuñan”. |
| Se
introducen en la boca de frente y no de lado, sin ladear demasiado la
mano. |
| Se
toman por la empuñadura lo más lejos posible de la punta
del cubierto. |
| Los
cubiertos se depositan sobre el plato descansando sobre el fondo
y el borde. |
| Lo
educado es comer de todo sin dejar restos en el plato. |
| La cuchara se sujeta
descansándola en la horquilla formada por el pulgar y el
índice |
| El cuchillo se coge
abrazándolo con todos los dedos de la mano, de forma que quede
por debajo y dentro de ésta |
| El cuchillo sólo
se usa para cortar alimentos y no para llevarse la comida a la boca |
| No se apoyará el
dedo índice sobre el lomo de la hoja |
| El tenedor se coge como
el cuchillo cuando se trata de pinchar y como la cuchara para recoger el alimento |
| La
bebida debe servirse sin derramarla |
| La
jarra se coge por el asa y no se ponen los dedos en el borde |
| Al
llenar el vaso hay que atender al nivel para no colmarlo nunca |
| No
se debe beber el agua antes de empezar a comer |
| Si
el primer plato es sopa, se debe consumir antes de tomar agua |
| Lavarse
las manos antes de comer es limpieza, cortesía e higiene |
| Comiendo
con mayores, los menores deben mantener silencio en la mesa,
salvo que se les pregunte |
| Lo
correcto es comer de todo aunque no guste mucho |
| Muchas
veces nos van a considerar por la forma de comer |
| Además
de leerlas, estas normas hay que dominarlas y practicarlas siempre |
| No
discutir es una decisión práctica y esencial para la
convivencia |
| Debemos
evitar los prejuicios, tener libertad de espíritu, actitud
abierta y estar dispuestos al diálogo |
| Debemos
exponer nuestra opinión de forma positiva y serenamente |
| Una
buena práctica es saber escuchar, procurando comprender |
| Las
cosas nos irán mejor, aprendiendo a dialogar y facilitando que
los demás hablen |
| Aprender a convivir es
tarea de tod@s |
| El optimismo y sentido
positivo hace amables a las personas |
| El buen humor nos
ayudará a encontrar el equilibrio necesario |
| La inteligencia se
reconoce en la capacidad de adaptación a situaciones nuevas |
| El avance en la
formación cultural según las posibilidades personales,
favorece el trato social |
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