La Acrogimnasia surge al intentar conseguir
un nuevo enfoque o forma de trabajo dentro del mundo de las agilidades
(capacidad coordinativa derivada). Estas agilidades provienen en su
mayoría de un gran deporte como es la Gimnasia Artística, pero la gran
parte de sus elementos son muy específicos y de una cierta complejidad en
cuanto a :
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técnica (paloma de cabeza, de brazos; flic - flac
atrás; mortales etc.)
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ejecución
-
ayudas
-
planteamiento de enseñanza (individualizado)
Hemos de tener esto en cuenta y ser conscientes del
riesgo y la dificultad que implican estos ejercicios, tanto desde el punto
de vista físico como psicológico (miedos, inhibiciones, bloqueos, etc.).
Por ello planteamos el trabajo a partir de tareas con compañeros/as
(trabajo en parejas y en grupos), trabajando con el propio cuerpo y el de
los demás, y realizando las actividades de una forma lúdica y
distendida. El grupo o subgrupo adaptará los ejercicios (base/s,
portador/es, ayudas exteriores, posibilidades de ejecución, etc.) según
las posibilidades y capacidades de cada uno de sus componentes. Esta forma
de trabajo posibilita que se puedan solucionar aquellas dificultades que
surjan: miedos e inhibiciones, bloqueos, diferencias de talla y peso,
discapacidades motoras y sensoriales. Propiciando a su vez que cada uno
colabore de la siguiente manera:
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Dando consejo a sus compañeros/as
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Buscando estructuras y enlaces
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Discutiendo sobre la técnica de ejecución
-
Realizando las ayudas en los ejercicios con
dificultad
Situaciones que propician accidentes
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Progresiones precipitadas o inadecuadas
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Audacia o exceso de confianza en nuestras
posibilidades.
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Primeras sesiones de trabajo después de un
período vacacional.
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Aparatos nuevos.
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Ropa inadecuada.
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Cualquier situación de competitividad
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Falta de concentración y previsión (¿que voy a
hacer?, ¿Cómo lo voy hacer?...) en la actividad a realizar.
Tipos de ayuda
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De sustentación (bases y/o porteadores
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Con material (espaldera,
plinton, banco...)
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Del terreno (pared, peldaños de escalera...)
Errores más frecuentes en las ayudas
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Posición excesivamente extendida o flexionada
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Tracciones bruscas
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Agarres defectuosos
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Soltar o apartarse antes de terminar el movimiento
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Situarse lejos del ejecutante
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Falta de mentalización y concentración
FASES
DEL PROCESO
FASE INFORMATIVA
Reproducción de uno o dos ejercicios modelo (
establecimiento de reglas, normas de trabajo, prevención de lesiones,
ejercicios no recomendables etc...)
¡Seguridad!
en ayudas, bases y /o porteadores/as, equilibrios...
FASE DE BÚSQUEDA
Estableciendo ejercicios problema
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Ejercicios con distintas posibilidades de
resolución, permitiendo más de una respuesta motriz válida.
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Ejercicios cooperativos. Trabajo en grupo,
acuerdo y asociación para llegar a un fin común.
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El alumno/a será ejecutante, demostrador, ayuda,
evaluador ... etc.
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Fomento de las ayudas (Capacidad de
colaboración)
Procesos creativos. Fomentar
la creatividad a nivel grupal.
El grupo se organiza y reparte responsabilidades:
tipos de ayuda y dificultad según el ejecutante etc....
El grupo se organiza y reparte responsabilidades :
coreografía, música, tiempo de ejecución, vestuario si lo hay, etc.
Secuencias - enlaces (con y sin construcciones)
Montajes coreográficos (expresión artística)
ANÁLISIS DE RESULTADOS. EVALUACIÓN Y REELABORACIÓN
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