Velocidad
de desplazamiento |
DESCRIPCIÓN
Carrera sobre 35 metros con salida desde parados. Se pone en
marcha el cronómetro en el momento de efectuar el primer apoyo.
Se realizarán dos intentos con
recuperación amplia.
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Resistencia
Aeróbica |
DESCRIPCIÓN
Test de Cooper. Consiste en correr o caminar sin detenerse
durante 12 minutos.
Se ha de contabilizar la distancia recorrida en metros. |
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| Flexibilidad |
DESCRIPCIÓN
Desde la posición de sentado y con las piernas extendidas,
tratar de llegar lo más lejos posible sin adelantar más una
mano que otra, empujando un taco de madera con la punta de los
dedos.
Dos intentos.
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Fuerza-resistencia
Abdominal |
DESCRIPCIÓN
El ejecutante se coloca tumbado boca arriba en la colchoneta y
con las piernas flexionadas 90º, las manos en la nuca y la
espalda apoyada en el suelo.
Desde esta posición , a la señal del cronometrador, se debe
tocar durante un minuto. |
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Fuerza-Potencia
de piernas |
DESCRIPCIÓN
De pie con las puntas de los pies a la misma altura y separados
por una distancia similar a la anchura de los hombros; sin pisar
la línea trazada en el suelo, realizar un salto adelante
tratando de llegar lo más lejos posible. Se
medirá el talón del pie más retrasado.
Dos intentos
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