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Sesión 06: APRENDO A ESTUDIAR UN TEMA

 

Objetivos.

• Saber organizar personalmente una sesión de estudio.

• Analizar los pasos sucesivos que supone el estudio adecuado de un tema.

• Ser capaz de utilizar las técnicas de estudio apropiadas para mejorar el rendimiento personal.

• Implicar a los padres en el control y seguimiento de los estudios de sus hijos.

Una de las necesidades básicas detectadas en nuestros alumnos/as es la de adoptar estrategias más adecuadas para el estudio personal. A pesar de que muchos de ellos consideran que estos temas son "aburridos" y se resisten a cambiar su estilo de estudio, la realidad nos demuestra el déficit tan serio que poseen en estos temas. Es verdad que en ocasiones no estudian lo suficiente, pero también es cierto que, en muchos casos, lo hacen mal y no obtienen un rendimiento proporcional a la inversión de esfuerzos que realizan, lo que puede desmotivarlos y hacerles fracasar. Por todo ello, el profesorado -y no sólo los tutores/as- deben incorporar en sus programaciones la realización de sesiones que les enseñen a estudiar específicamente cada una de las áreas curriculares. El tutor/a con esta sesión puede ofrecer indicaciones generales para el estudio personal, pero no bastará con ello, sino que además cada uno de los profesores restantes los que deberán especificar en cada área concreta las técnicas de estudio más apropiadas.

En sesiones anteriores los alumnos/as han analizado y practicado diversas técnicas que mejoran su habilidad tanto para la velocidad como para la comprensión lectoras. Ya se encuentran en situación de adquirir una táctica o sistema de estudio que les ayude a ser más eficaces, es decir, que el tiempo que dediquen a estudiar les sea lo más rentable posible. No obstante, debemos ser conscientes que unas buenas técnicas de trabajo intelectual no se quedan en la simple mejora de la velocidad y comprensión lectoras. Abarcan mucho más. Lo que estamos haciendo es sólo el comienzo. En sesiones venideras intentaremos que los alumnos/as aprendan cómo subrayar, cómo hacer esquemas, cómo hacer resúmenes, cómo tomar apuntes, cómo preparar exámenes...

Actividades.

1. Motivación. Indicar la importancia de adoptar estrategias adecuadas para el estudio, así como la importancia de éste para su futuro académico y/o profesional. A los alumnos/as se les puede introducir en la sesión, por ejemplo, de esta manera:

 

 

"Para estudiar no sólo es suficiente asistir a las clases diarias, a pesar de la importancia que eso tiene, ni siquiera en ponerse todos los días a hacer los deberes. Existen una serie de factores, tanto internos como externos, que hay que intentar controlar para que no dificulten la eficacia del tiempo empleado en el estudio. Los factores externos (lugar de estudio, ambiente, materiales...) tienen su importancia e influencia en el rendimiento, pero nada pueden contra otro factor, de carácter interno, que es el que realmente va a determinar si se tiene éxito en los estudios. Ese factor es LA VOLUNTAD. Cuando existe la voluntad de hacer una cosa, se hace; y todos los inconvenientes se superan por el esfuerzo, el afán y la ilusión que se ponen en conseguirlo. Debéis tener presente lo siguiente: la constancia es uno de los pocos factores que es capaz de triunfar sobre la inteligencia".
 
 

2. Leer atentamente la historia de Clara. Ver ANEXO I. Que los alumnos/as respondan a las cuestiones que se plantean.
3. Explicar las líneas generales para realizar una sesión de estudio adecuada (requisitos previos, estructura de la sesión, cómo enfocar el estudio de una lección, uso de determinadas técnicas de síntesis y memorización...). Ver ANEXO II.
4. Ejemplificarlo con un caso concreto, bien de la materia propia, o de la propuesta en el material que se adjunta.
5. Debería realizarse un seguimiento semanal o quincenal de cómo abordan tanto la planificación y organización del estudio como la aplicación de técnicas básicas.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ANEXO I

Clara está hecha un lío. Es una chica trabajadora, se pasa muchas horas estudiando y normalmente aprueba; pero piensa que debería sacar mejores notas, con todo el tiempo que le dedica.

No sabe qué hacer. Ha probado muchos métodos, pero no acaban de darle resultado.

Al principio empezó copiando las lecciones, decía que copiándolas se le grababan mejor; pero tardaba mucho tiempo en copiar y optó por coger otro método.

Hubo una temporada que se ponía a pasear de un lado para otro de su habitación, recitando las lecciones hasta que se las aprendía de memoria. E Incluso, a veces, le pedía a su padre que le tomara la lección; y la verdad es que se la sabía, pero cuando llegaba el momento del control o examen se le habían olvidado muchas cosas.

Más adelante pensó en otro método: grababa los temas en una cinta y luego los escuchaba en el radio-cassette repetidas veces, pero pronto se dio cuenta de que en muchas ocasiones, cuando escuchaba la cinta se aburría, "se le iba el santo al cielo".

Últimamente, como sus profesores le han dicho que el subrayado es una técnica muy buena para estudiar, ha llenado los libros de rayas, eso sí, a lápiz para no estropearlos. De vez en cuando toma unas notas del libro y al final comprueba si puede repetir todo lo estudiado.

Después de haber probado tantos métodos, no está seguro de que este último le vaya a dar buen resultado. ¿QUÉ OPINAS TÚ?.

CUESTIONES A PLANTEAR A LOS ALUMNOS:

1. Breve coloquio sobre la lectura, donde se plantean preguntas como:

• ¿Pensáis que Clara es una buena estudiante?
• ¿Qué fallos pensáis que comete Clara?
• ¿Qué haríais vosotros para solucionar ese problema?

2. Responder a las siguientes cuestiones personales:

• Cuando te pones a estudiar una lección:

• ¿Empleas algún método concreto?
• Tanto si empleas un método como si no, indica los pasos que sigues para estudiar.
• Según tu opinión, ¿cuál sería el método ideal para estudiar?

• ¿Qué características tendría?
• ¿Qué beneficios aportaría?

El saber estudiar es una técnica, y como otras muchas técnicas, sólo se adquiere practicando, "haciendo". Un buen jugador de fútbol llega a serlo gracias a la gran cantidad de horas que dedica a los entrenamientos; igual ocurre con un/a nadador/a, con un/a tenista, etc.

En un primer momento, planificar una sesión de estudio nos puede parecer complicado, como al conductor novato le parece difícil atender al mismo tiempo al volante, a los indicadores de dirección, a la palanca de cambio, al freno, al acelerador... Pero con la práctica, todo ello lo hacemos de manera automática. Igual ocurre con las sesiones de estudio. ¡Venga! ¡Ánimo! Que a estudiar sólo se aprende estudiando.
 
 

1. DOS CONSIDERACIONES PREVIAS:

1. Elección de un lugar de trabajo.

• Fijo. Siempre que sea posible, tu lugar de trabajo será el mismo, porque eso te ayudará a crear un hábito de estudio.
• Personal. Ese espacio debe pertenecerte, estar decorado a tu gusto. Debes tener en cuenta que, en tu mesa de estudio y en el espacio inmediato que rodea tu área de estudio, no debe haber nada que no sirva específicamente para el estudio. Es posible que tengas que compartir tu habitación, no obstante, crea tu ambiente personal en un rincón. Es importante que dispongas de un mobiliario para ti.
• Aislado. Debes estar en un lugar que te permita la concentración. Para ello tienes que evitar:

• Conversaciones, llamadas telefónicas, interrupciones de familiares o amigos... Si compartes tu habitación, arréglatelas para estudiar a distintas horas o acuerda guardar silencio durante el periodo de estudio. La voz humana es la principal fuente de distracción durante el estudio.
• Música. No es aconsejable para actividades que requieran una gran concentración. Preferiblemente se estudiará siempre sin música. No obstante, puede ponerse un fondo musical, con volumen bajo y sin pausas publicitarias. La televisión está totalmente prohibida, ya que estimula simultáneamente la vista y el iodo.
• Ruido exterior. Elegir, si se puede, una habitación con poco ruido, alejada de la sala de estar, TV, etc.

• Ordenado. Cada objeto debe tener destinada una posición para que siempre que te haga falta puedas localizarlo con rapidez. Debes tener también preparado a mano todo el material necesario para afrontar la sesión de estudio, para no sufrir constantes interrupciones (cuando termines de estudiar debes volver a colocar ese material en su sitio).
• Iluminación. Siempre que se pueda, se utilizará la luz natural. La luz debe entrar por el lado contrario de la mano con la que escribes para no hacer sombras. Lo mismo ocurre con la luz artificial; hay que procurar que esté bien distribuida, que no sea demasiado intensa ni demasiado débil, y, por supuesto, que no se proyecte directamente sobre vuestros ojos. Lo más adecuado es una lámpara articulada con una bombilla de 60 W y opaca, y otra luz ambiental que ilumine el resto de la habitación, para que no haya demasiado contraste.
• Ventilación. Es importante renovar el aire de la habitación con cierta frecuencia, ya que los efectos de una mala ventilación son los dolores de cabeza, mareo, malestar general, cansancio, sopor, etc., todos ellos factores que harán que rindas menos en tu trabajo intelectual.
• Temperatura. Este factor es difícil de controlar, sobre todo en verano. Muchas investigaciones han demostrado que la temperatura ideal para el máximo desarrollo de la actividad mental ronda entre los 17 y 22 grados. Por encima o por debajo de esos valores se producen efectos indeseables.
• Mobiliario. Lo ideal es disponer del siguiente:

• La mesa. Debe ser segura, plana y amplia, que permita tener encima varias cosas a la vez para no tener que levantarse continuamente. Debe también estar adaptada al desarrollo fisiológico del estudiante (esto se comprueba de la siguiente manera: al estar sentados, llega a la altura del estómago o de los codos). El tablero debe ser de un color mate, para no reflejar la luz.
• La silla. Siempre con respaldo. Los pies deberán llegar al suelo (nunca podrán estar colgando) pero sin que se levanten las rodillas.
• Un armario o estantería. Para uso exclusivo del alumno/a, donde tenga archivado y ordenado su propio material.
• Un tablón de corcho (esto no es imprescindible, pero sí recomendable). Para colocar los horarios de clase, la programación de las sesiones de estudio, los avisos de cosas importantes a recordar...

1. Tener una adecuada preparación mental.

Para conseguir esa adecuada preparación psicológica, debes tener presente los siguientes aspectos:

• Refuerza tu interés. No te pongas nunca a estudiar pensando que es un rollo lo que estudias, porque entonces sí que te resultará un rollo.
• Mantén una actitud positiva. Debes mantener una actitud positiva hacia todas las asignaturas, profesores/as y compañeros/as. Todos tienen sus aspectos positivos y negativos, pero los que buscan el lado positivo de las cosas y sacan provecho de ellas son los que triunfan.
• Conócete a ti mismo y confía en tus capacidades. Tienes que creer en tus posibilidades. Si desde el comienzo tiras la toalla, ¿cómo vas a lograr el éxito? Debes ser realista y pensar que si te esfuerzas, puedes conseguirlo.
• Controla tus nervios. Cuando algo no te salga bien, ten calma. El ponerse nervioso no soluciona nada; más bien empeora la situación. Si es necesario, puedes hacer ejercicios de relajación que te ayuden a dominarte.
• Afronta tus errores. No existe nadie perfecto. Todos cometemos errores. Pero ante un fallo se puede reaccionar de dos maneras: o hundirse y no levantar cabeza, o reaccionar aprendiendo de los errores cometidos. Un posible suspenso nunca debe hundiros, sino todo lo contrario; deberá empujaros a estudiar más y mejor que nunca.

• Evita las distracciones. Tienes que buscar las causas, cuándo, cómo y por qué te distraes, y, sobre todo, ponerles remedio.
• Soluciona tus problemas. Es prácticamente imposible estudiar si tenemos problemas que nos rondan por la cabeza. Los problemas hay que solucionarlos antes.
• Adquiere buenos hábitos de estudio. El buen estudiante tiene que tener su mente preparada, entrenada y habituada a las sesiones de estudio.
• Rodéate de un ambiente social adecuado. Es muy importante que tu familia te anime y valore los esfuerzos que dedicas al estudio. También es fundamental que te rodees de buenos amigos trabajadores y responsables.

2. ¿CÓMO ME ESTUDIO UNA LECCIÓN?

1. Análisis del tema. Antes de comenzar por la lectura del tema, debemos echarle un vistazo rápido para ver de qué va, cuántos apartados tiene, qué relación tiene con el tema o temas anteriores que ya hemos estudiado y si continúa con el tema siguiente o finaliza con éste. También es muy importante analizar los gráficos e ilustraciones, así como leer la introducción, si la tiene.
2. Prelectura o lectura rápida del tema. Es un paso complementario del anterior. Se trata de adquirir un mayor conocimiento del tema antes de intentar memorizarlo. El tema se lee íntegramente, analizando los gráficos y dibujos, pero sin detenernos excesivamente en ningún apartado. El objeto de esta lectura rápida no es aún el memorizar. Lo que se pretende es:

• Ver de una manera rápida de qué trata el tema. Interesarme por él.
• Tener una idea global de lo que me voy a estudiar
• Que sirva de precalentamiento en los primeros minutos del estudio.

3. Lectura detenida o lectura comprensiva. Finalizada la lectura anterior, comenzamos una nueva lectura, sustancialmente diferente. Esta lectura será detenida, párrafo por párrafo, pregunta por pregunta, de manera atenta y reflexiva. Este tipo de lectura nos permite:

• Entender mejor el tema a estudiar.
• Profundizar en los puntos oscuros y difíciles.
• Asimilar y memorizar mejor el contenido de la lección.

• Leer detenidamente cada apartado del tema.
• Buscar en el diccionario el significado de todas las palabras que desconozcamos. (El diccionario debe estar siempre sobre la mesa de estudio).
• Localizar las ideas principales de cada párrafo, así como las secundarias que refuerzan, aclaran o complementan las ideas principales.
• Descubrir la estructura lógica de cada párrafo.
• Relacionar las ideas principales de los diversos párrafos.
• Plantearnos preguntas específicas sobre lo que leemos.

3. Subrayar las ideas más importantes. Este paso podemos realizarlo simultáneamente con el anterior. Subrayar consiste en "Señalar por debajo con una raya alguna letra, palabra o frase escrita, para llamar la atención sobre ella". En la sesión de tutoría número 13 aprenderemos las técnicas para subrayar un tema.

 

 

Debemos tener esto muy presente: el subrayado nunca se hará con la primera lectura, porque casi siempre sale mal y lo único que consigue es dificultarnos nuestro posterior estudio.

Al tiempo que estamos subrayando podemos escribir algunas palabras en los márgenes del texto (en el propio libro). Son las llamadas anotaciones marginales. Estas palabras nos ayudan a comprender mejor las definiciones, las partes del texto, el sentido de las frases...

4. Elaborar un esquema del tema. Hacer un esquema significa representar gráficamente el tema atendiendo sólo a las ideas más importantes, anotando las palabras claves. Para confeccionar el esquema nos serviremos siempre del subrayado que previamente hemos hecho. En la sesión de tutoría número 14 veremos cómo se hacen los esquemas.
5. Realización de un resumen. Un resumen consiste en expresar de forma breve y lo más preciso posible las ideas esenciales del texto. Este paso puede sustituir al anterior y viceversa. Si se confecciona un buen esquema no es necesario la realización del resumen, y si se tiene un buen resumen, se puede prescindir del esquema. No obstante, si en la sesión de estudio se emplean tanto los esquemas como los resúmenes, mejor que mejor. En la sesión de tutoría número 15 estudiaremos los resúmenes.
6. Memorización. La memorización de lo que estudiamos es esencial para el aprendizaje, pero nunca debe hacerse una memorización ciega, al pie de la letra de aquello que leemos, sino que debemos guardar en la memoria los aspectos esenciales del tema, aquello que una vez analizado y digerido es significativo para nosotros. Para memorizar correctamente es para lo que hemos efectuado todos los pasos anteriores.

 

 

Una vez situado el tema y relacionado con lo que ya sabíamos sobre él, y hemos destacado las ideas principales, son éstas las que tenemos que memorizar. Para ello, después de la lectura detenida de cada apartado del tema, CIERRA EL LIBRO y trata de recordar las ideas principales de ese apartado, y, si puedes, algunas complementarias. Es muy recomendable que tengas a mano papel y lápiz y que trates de escribir esas ideas centrales o palabras clave (de esa forma será más fácil memorizarlas).

Cuando comprobemos que nos sabemos bien el tema, debemos relacionar lo que hemos aprendido nuevo con lo que ya conocíamos de antes, haciendo de esta más duradero lo que hemos memorizado.

7. Generalización de lo aprendido. Consiste en aplicar lo que hemos aprendido a situaciones nuevas o a situaciones ya conocidas pero que no podíamos resolver. Así ayudamos nuevamente a la memoria y hacemos más lento el olvido.