Secciones Principales
Acción Formativa
Título: Gestión del Estrés
Órgano gestor: INSTITUTO ANDALUZ DE ADMINISTRACION PUBLICA
Modo de impartición: PRESENCIAL
Programa: FORMACIÓN GENERAL
Objetivos: - Saber definir los factores y elementos que influyen en la respuesta del estrés, de cara a mejorar su identificación. - Tomar conciencia de la importancia que tiene el estrés en nuestras vidas y su repercusión sobre la salud. - Identificar situaciones o personas que actúan como fuentes de estrés. - Poner en marcha las técnicas para el control y manejo del estrés. - Aprender a realizar hábitos de vida que reduzcan la probabilidad de aparición de la respuesta de estrés.
Contenido: 1. Prácticas de Meditación. 2. Ejercicios de flexibilidad corporal. 3. Diálogos de exploración para integrar la práctica en la vida diaria. 4. Instrucciones específicas y personalizadas. 5. Diálogos y exploraciones grupales. 6. Prácticas.
Destinatarios/as: Personal perteneciente a la Cámara de Cuentas de Andalucía, Defensor del Pueblo Andaluz y Parlamento de Andalucía.
Destinatarios/as específicos/as: VARIAS ADMINISTRACIONES
Requiere pruebas: No
EDICIONES
| Código de edición | Provincia | Fecha Estimada | Horas | Lugar de Celebración |
|---|---|---|---|---|
| CC15C-IP02 | SEVILLA | 23/03/2015 | 20 | SALA DE FORMACIÓN CONJUNTA PARLAMENTO / CÁMARA DE CUENTAS |