Si pensamos este verano pasar unos días en la playa, hay que tener precauciones como tomar el sol con moderación, evitando exposiciones prolongadas y en las horas centrales del día.
Además, se recomienda:
- Utilizar de forma frecuente cremas de protección solar, sobre todo después de tomar un baño, proteger la cabeza con gorras o sombreros, y beber agua con frecuencia para prevenir la deshidratación. Tome estas precauciones especialmente con los bebés y con los niños.
- A la hora de bañarse es importante seguir las indicaciones de los socorristas y respetar las señales de peligrosidad del mar (banderín rojo= peligro/ banderín amarillo= precaución/ banderín verde= baño libre)
- No bañarse en zonas prohibidas, si encuentra algún vertido de aguas residuales que no esté señalizado, denúncielo ante las autoridades municipales.
- Nadar en zonas donde se haga pie y frecuentadas. Los niños y niñas no deben bañarse solos y deben evitar juegos peligrosos o bromas como las ahogadillas que pueden causar daños cervicales y de espalda.
- Al entrar en el agua hágalo poco a poco, sobre todo después de haber tomado el sol.
- Beber suficiente líquido y no abuse de las bebidas alcohólicas.
- Comprobar que el agua que bebe es potable.
- Asegurarse que los alimentos que se consumen han sido adquiridos en establecimientos que ofrezcan garantía sanitaria.
- Conservar los alimentos refrigerados para evitar intoxicaciones e infecciones alimentarias.
- Utilizar una esterilla o toalla personal para descansar sobre la arena.
- Mantener la playa limpia, use las papeleras y contenedores de residuos. Sobre todo no tire objetos peligrosos a la arena.
- No llevar animales domésticos a la playa, está prohibido y supone un riesgo sanitario.
- Acampar sólo en lugares autorizados que dispongan de servicios higiénicos (duchas, W.C., etc.).
- Atención a las medusas que aparezcan en el agua o sobre la arena. Evite que los niños jueguen con ellas.
Aguas de baño
En la página web de la Consejería de Salud se puede encontrar información sobre la calidad sanitaria de las aguas que bañan el litoral andaluz, recabada a través del Dispositivo de Vigilancia Sanitaria de Aguas de Baño de Andalucía. Estos datos se actualizan con carácter quincenal entre el 1 de junio y el 30 de septiembre y también están disponibles en las delegaciones provinciales de Salud.
Por su parte, el Ministerio de Sanidad, Política Social e Igualdad ofrece también información sobre la calidad sanitaria de aguas de baño, mientras que en la página web del Ministerio de Medio Ambiente, Rural y Marino se facilita información detallada sobre las características e infraestructuras de las playas.
