En la playa

FRENTE AL CALOR

TOMAR EL SOL

ALIMENTOS

Y CALOR

CUIDADOS INFANTILES

EN EL CAMPO

Y EN LA SIERRA

SI NOS GUSTA MONTAR EN BICI

Si pensamos este verano pasar unos días en la playa, hay que tener precauciones como tomar el sol con moderación, evitando exposiciones prolongadas y en las horas centrales del día.

 

Además, se recomienda:

• Utilizar de forma frecuente cremas de protección solar, sobre todo después de tomar un baño, proteger la cabeza con gorras o sombreros, y beber agua con frecuencia para prevenir la deshidratación. Tome estas precauciones especialmente con los bebés y con los niños.

• A la hora de bañarse es importante seguir las indicaciones de los socorristas y respetar las señales de peligrosidad del mar (banderín rojo= peligro/ banderín amarillo= precaución/  banderín verde= baño libre)

• No bañarse en zonas prohibidas, si encuentra algún vertido de aguas residuales que no esté señalizado, denúncielo ante las autoridades municipales.

• Nadar en zonas donde se haga pie y frecuentadas. Los niños y niñas no deben bañarse solos y deben evitar juegos peligrosos o bromas como las ahogadillas que pueden causar daños cervicales y de espalda.

• Al entrar en el agua hágalo poco a poco, sobre todo después de haber tomado el sol.

• Beber suficiente líquido y no abuse de las bebidas alcohólicas.

• Comprobar que el agua que bebe es potable.

• Asegurarse que los alimentos que se consumen han sido adquiridos en establecimientos que ofrezcan garantía sanitaria.

• Conservar los alimentos refrigerados para evitar intoxicaciones e infecciones alimentarias.

• Utilizar una esterilla o toalla personal para descansar sobre la arena.

• Mantener la playa limpia, use las papeleras y contenedores de residuos. Sobre todo no tire objetos peligrosos a la arena.

• No llevar animales domésticos a la playa, está prohibido y supone un riesgo sanitario.

• Acampar sólo en lugares autorizados que dispongan de servicios higiénicos (duchas, W.C., etc.).

• Atención a las medusas que aparezcan en el agua o sobre la arena. Evite que los niños jueguen con ellas.

 

Aguas de baño

En la página web de la Consejería de Salud y Bienestar Social se puede encontrar información sobre la calidad sanitaria de las aguas que bañan el litoral andaluz, recabada a través del Dispositivo de Vigilancia Sanitaria de Aguas de Baño de Andalucía. Estos datos se actualizan con carácter quincenal entre el 1 de junio y el 30 de septiembre y también están disponibles en las delegaciones provinciales de Salud.

 

Por su parte, el Ministerio de Sanidad, Política Social e Igualdad ofrece también información sobre la calidad sanitaria de aguas de baño, mientras que en la página web del Ministerio de Medio Ambiente, Rural y Marino se facilita información detallada sobre las características e infraestructuras de las playas.