OBJETIVO GENERAL: Desarrollar competencias vinculadas a la atención plena en docentes y orientadores, con la finalidad principal de acercarse al conocimiento y prácticas de las principales técnicas del Mindfulness y aplicarlas en el aula para la mejora del rendimiento profesional y académico de sus alumnos. OBJETIVOS ESPECÍFICOS: - Desarrollar la capacidad de enfoque y conexión con el momento presente. - Mejorar capacidades de atención y concentración para lograr sintonizar y conectar de manera efectiva con los/as alumnos/as en el aula. - Potenciar el primer pilar de la Inteligencia Emocional vinculado a la conciencia de uno mismo y auto-conocimiento, en base a adquisición de conocimientos y aprendizaje de prácticas del Mindfulness. - Conocer técnicas para generarse estados propios de serenidad y tranquilidad. - Aumentar la claridad y calma mental. - Adquirir instrumentos que mejoran el clima del aula previniendo conflictos y en caso de existir, afrontarlos de manera más efectiva.

"Lo que dicen las investigaciones, en síntesis, es que los estudiantes mejoran su concentración y su atención; regulan sus emociones; disminuyen la ansiedad, el estrés y la fatiga;refuerzan su autoestima y sus habilidades sociales; potencian la empatía, y adquieren mayores destrezas académicas". Extracto del artículo del períodico El Mundo, Mindfulness en el colegio: http://www.elmundo.es/espana/2015/06/15/556f439c268e3e9e438b459a.html También Ausias Cebolla , profesor del Departamento de Psicología Básica, Clínica y Psicobiología de la Universidad Jaume I de Castellón e investigador en mindfulness dice: «Es una herramienta muy potente para que los niños empiecen a tomar consciencia de lo que les pasa. Ayuda a regular las emociones y a entrenar la atención. Es indudable que la concepción de la educación hoy día pasa por atender otros aspectos de la persona mucho más allá de los contenidos propios del currículo. Es necesario que el Centro Educativo sea un espacio donde pueda desarrollarse la persona de un modo integral. Para esto hay que reducir los niveles de estress de las aulas y cambiar muchos hábitos que perturban la buena convivencia. Por otro lado nuestra pedagogía no presta atención al modo en que funciona la mente humana a la hora de retener contenidos, mejorar la convivencia, etc. La neurociencia ha puesto de relieve que es necesario un estado mental determinado para desarrollar la empatía, un buen clima social, realizar operaciones matemáticas, retener contenidos, en definitiva para lograr aquello que representa nuestro objetivo en el Centro Escolar. Mindfulness es una herramienta que de un modo sencillo y práctico permite, entre otros beneficios: Mejorar la atención Regular las emociones Mejorar la convivencia Reducir el estress y ansiedad Potenciar las habilidades sociales Lo que traducido al entorno educativo se puede resumir en mejorar ostensiblemente el ambiente del aula, la convivencia, y el rendimiento académico. ¿Podemos darle la espalda a una herramienta así?

El curso tiene varios objetivos principales. -Que el profesorado incorpore Mindfulness a su vida personal. Para esto nos basamos en el programa MBSR (Mindfulness para la Reducción del Estress), la Inteligencia Emocional y Coaching. -Formar al profesorado en una serie de 8 lecciones y numerosas actividades para trabajar con alumnado. Para esto nos basamos en la experiencia personal dentro de las aulas, en el programa .b Mindfulness in Schools, Coaching, en la Inteligencia Emocional y en el Programa para el Cultivo de la Compasión de la Universidad de Standford. -Estimular la creación de grupos de trabajo (formales o informales) dentro de los centros que apliquen mindfulness y compartan las experiencias. El trabajo con el alumnado se diseña de un modo distinto a como se suele trabajar mindfulness con adultos, en este caso se hace uso de mucho material audiovisual y prácticas de interrelación que motiven de un modo especial al alumnado. El curso es una fusión de varios programas centrados en la Educación. MBSR (Programa para la reducción del Estress Basado en Mindfulness) es el programa con más respaldo científico y base de la mayoría de las intervenciones basadas en Mindfulness. Creado por Jon Kabat-Zin en la Universidad de Massachusetts y orientado principalmente al trabajo con adultos. COACHING: Como un modo de acompañar a despertar los potenciales del alumnado. .B MINDFULNESS IN SCHOOLS. Programa totalmente orientado a la práctica con el alumnado, creado por docentes especializados en Mindfulness en el Reino Unido. Es el programa más extendido en los Centros Educativos de UK y esta avalado por bastantes estudios realizados por distintas universidades y centros de investigación. CULTIVO DE LA COMPASIÓN. Programa desarrollado en la Universidad de Standford orientado a cambiar el diálogo interno de modo que haya un aumento de la autoestima. INTELIGENCIA EMOCIONAL.

Tendrán preferencia grupo de docentes de un mismo centro que ya hayan realizado formación en Mindfulness en el Cep de Granada. Características - Trabajo emocional personal del profesorado. - Programa de entrenamiento que se va reforzando cada semana. El profesor realiza trabajo en las sesiones y en casa. - Incorporación de Mindfulness a la vida del profesorado. - Aplicación práctica en las aulas desde el minuto uno. - Simulaciones de trabajo en aula donde el profesorado puede experimentar y solventar dificultades antes de llevarlo al centro educativo. - Puede aplicarse al aula como actividades sueltas o como un programa de intervención de lecciones cerrado. - Entrega de materiales para el trabajo personal del profesor. 1. Textos. 2. Audios de Meditaciones. - Entrega de material adaptado para trabajar en el aula: 1. Audios de meditaciones para trabajar en el aula. 2. Audios de visualizaciones para trabajar en el aula. 3. Guiones de meditaciones para ser realizadas por el profesor. 4. Videos. 5. Descripción y guión de diversas actividades 6. Diverso material escrito