¿ Aprender prácticas de atención consciente. ¿ Proporcionar nuevas perspectivas y habilidades para gestionar y reducir el estrés de docentes. ¿ Que los docentes participantes identifiquen sus desencadenantes personales, y las situaciones sociales y/o profesionales donde son especialmente vulnerables y adquieran habilidades prácticas para prevenir su reactividad al estrés. ¿ Desarrollar destrezas cognitivo-conductuales para la gestión del estrés a través de la práctica de un tipo de meditación denominado ¿conciencia plena¿.

SESIONES Y FECHAS: SESIÓN 1: LA ATENCIÓN-MINDFULNESS. Martes 10 de octubre de 2017 SESIÓN 2: PERCEPCIÓN. Martes 17 de octubre de 2017 SESIÓN 3: EMOCIONES. Martes 24 de octubre de 2017 SESIÓN 4: EL ESTRÉS. Martes 31 de octubre de 2017 SESIÓN 5: AFRONTAR EL ESTRÉS. Martes 7 de noviembre de 2017 SESIÓN 6: LA COMUNICACIÓN. Martes 14 de noviembre de 2017 PRÁCTICA INTENSIVA: sábado 18 de noviembre de 2017. De 10 a 18 Horas. SESIÓN 7: GESTIÓN DEL TIEMPO. Martes 21 de noviembre de 2017 SESIÓN 8: PLAN DE INTEGRACIÓN. Martes 28 de noviembre de 2017

Desde el CEP de Jaén, tras la gran acogida de la I edición MBSR del curso pasado, ofrecemos la II edición del programa MBSR para docentes de todas las etapas educativas no universitarias que estén desempeñando su labor docente en un centro público. Este Programa de Reducción de estrés basado en Conciencia Plena, también conocido como MBSR, acrónimo del programa en inglés (Mindfulness-Based Stress Reduction) fue desarrollado por el Dr. Jon Kabat-Zinn, a finales de los 80 en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU. Desde entonces se ha convertido en un referente en la medicina mente-cuerpo y en la psicología, concretamente de las terapias de 3ª Generación. El programa MBSR es una intervención psico-educativa que tiene como finalidad reducir el malestar psicológico y es una de las intervenciones complementarias y alternativas reconocidas por el Instituto Nacional de Salud (NIH) de EEUU y Reino Unido. El ¿Mindfulness¿ o conciencia plena sirve para desarrollar la capacidad de autorregulación que nos permite manejar los pensamientos, sensaciones, emociones y no dejarnos arrastrar por ellos. También sirve para lograr mayor sabiduría basándose en la capacidad de relajarnos, de tener conciencia y adquirir una visión más profunda de nosotros mismos, de los demás y de la realidad.

Profesorado de cualquier nivel educativo de centros PÚBLICOS (FEDAP) POR RIGUROSO ORDEN DE LLEGADA HASTA COMPLETAR GRUPO. 1. No se admitirá a profesorado que realizara el curso la edición pasada o que abandonara el mismo antes de su finalización. 2. Una vez hecha la selección y publicada la lista definitiva de participantes, SERÁ OBLIGATORIA LA ASISTENCIA A LA SESIÓN INFORMATIVA DEL 3 DE OCTUBRE de 17:30 a 18:30 horas. LA NO ASISTENCIA A LA MISMA CONLLEVA LA PÉRDIDA DE LA PLAZA Y QUE ESTA PASE A LAS PERSONAS EN LISTA DE ESPERA. 3. Será absolutamente necesario para los/as admitid@s CUMPLIMENTAR DOS FORMULARIOS cuyos enlaces se enviarán vía mail cuando hayan sido seleccionad@s. ¿ Formulario de Solicitud ¿ Formulario del Test de Estrés Inicial