Principales objetivos: Principales objetivos: Introducir la práctica de mindfulness y sus técnicas. Desarrollar técnicas que nos ayuden a dirigir la atención al entorno, cuerpo y por último a la mente. Saber reconocer nuestros patrones de pensamiento, cuales son positivos y beneficiosos, cuales son negativos y tóxicos. Aprender a ver la conexión, pensamiento-emoción-cuerpo. Distinguir entre reactividad o respuesta. Aprender a utilizar el mindfulness como herramienta para superar el miedo escénico. Observar y reconocer los distintos tipos de pensamientos que nos abordan antes y durante nuestras interpretaciones musicales. Desarrollar la consciencia corporal en nuestra vida diaria y a la hora de la práctica instrumental. Reconocer las emociones y su reflejo en nuestro cuerpo a la hora de tocar. Reconocer los síntomas de estrés en nuestra vida diaria y en nuestra condición como músicos. Aprender a utilizar técnicas de mindfulness en el aula con los alumnos. Desarrollar la enseñanza consciente. Mejorar la calidad de la práctica educativa a través de la observación consciente.

El curso se presentará en dos bloques: El 1º bloque está diseñado para acercarnos a la práctica contemplativa del mindfulness, ayudándonos a reconocer nuestros hábitos mentales automáticos así como nuestros patrones reactivos ante los diversos acontecimientos de nuestra vida diaria. A través de exposiciones teóricas y sesiones prácticas nos iremos adentrando en la observación de nuestro interior suprimiendo cualquier juicio. Esas prácticas las llevaremos al terreno musical y nuestra percepción a la hora de expresarnos con el instrumento. El 2º bloque se centrará en nuestra labor como docentes. Profundizar en la práctica docente desde la consciencia del momento presente y las posibilidades que este despliega ante nosotros.

Formas de llevar el Mindfulness a la práctica docente musical.

PRIORIDAD DE INSCRIPCIÓN AL PROFESORADO DE ARE, A CONTINUACIÓN OTROS COLECTIVOS Y POR FECHA Y ORDEN DE PRESENTACIÓN. CRITERIOS DE CERTIFICACIÓN: Para poder certificar la actividad es imprescindible asistir como mínimo al 80 % de las HORAS PREVISTAS y completar la ENCUESTA de la actividad en SÉNECA. EL PLAZO MÁXIMO PARA RELLENAR LA ENCUESTA SERÁ DE UNA SEMANA DESDE LA FECHA DE FINALIZACIÓN DEL CURSO. El curso va dirigido a ser realizado en horario NO LECTIVO. Sólo se pueden solicitar cuatro días de permiso al año por cuestiones de formación, a la dirección del Centro Educativo al que se pertenezca. Anexo I. Puedes ver más detalles de esta y otras actividades formativas organizadas en el ámbito CEP a través de la página web del CEP. Para cualquier duda, sugerencia o propuesta podéis mandar mail al correo: martin.chamizo.edu@juntadeandalucia.es Teléfono: 677905618 - 735618 Actividad financiada por el Plan de Formación para el Empleo de las Administraciones Públicas (FEDAP), solo se podrán inscribir profesores y profesoras de centros públicos.