- Profundizar en el concepto de Mindfulness a nivel experiencial, usándolo como herramienta para la regulación emocional. - Compartir e intercambiar experiencias de aula - Adquirir experiencia en diversas prácticas de Mindfulness, desarrollando hábitos de práctica sostenibles en el tiempo. - Integrar en nuestras prácticas diaria de clase, estrategias y herramientas para desarrollar la atención plena en nosotros mismos y nuestro alumnado.

Sesión 1: Atención a los pensamientos. Aprendemos sobre el funcionamiento de nuestra mente. Sesión 2: Atención a las emociones. Nos hacemos amigos de nuestras emociones. Sesión 3: Emociones y cerebro. Regulación emocional basada en Mindfulness. Sesión 4: Vivimos el enfado. Aprendemos a gestionarlo. Sesión 5: Vivimos el miedo y otras emociones difíciles. Escuchamos sus mensajes. Sesión 6: Prácticas del corazón: Amabilidad, gratitud, compasión y autocompasión.

Actividad formativa dirigida al profesorado de primaria y secundaria que ya ha realizado anteriormente una formación sobre la práctica del Mindfulness en el aula. Dicho curso está estructurado en 18 horas presenciales y 2 horas no presenciales, en las que se abordarán los distintos ámbitos de integración del Mindfulness, tanto en el ámbito educativo como personal.

Para certificar esta actividad es obligatorio asistir al 80 % de las sesiones presenciales y completar la encuesta en SÉNECA. ***Siete días después de terminar la actividad se procederá a cerrar la misma, quien no haya completado la encuesta, ya NO podrá certificar esta actividad formativa.*** Actividad financiada por el Plan de Formación para el Empleo de las Administraciones Públicas (FEDAP), solo se podrá inscribir profesorado de centros públicos. LAS PLAZAS SE ADJUDICARÁN POR EXPERIENCIA FORMATIVA SOBRE MINDFULNESS EN EL CEP DE LA AXARQUÍA Y RIGUROSO ORDEN DE INSCRIPCIÓN EN SÉNECA, HASTA COMPLETAR LA MATRÍCULA.