- Adquirir la conciencia de procesos internos: respiración, control del cuerpo y las emociones. - Mejorar la capacidad de atención y concentración. - Transmitir al alumnado la importancia de realizar las tareas de forma consciente.

INTRODUCIRNOS EN EL ESTUDIO Y PRÁCTICA DE LA TÉCNICA MINDFULNESS (ATENCIÓN PLENA) DE DESARROLLO PERSONAL Y, EN CONSECUENCIA, EL BENEFICIO QUE SUPONE PARA NUESTROS ALUMNOS: DESARROLLO DE CAPACIDADES COMO LA ATENCIÓN, CONCENTRACIÓN, IMAGINACIÓN, MEMORIA...ADEMÁS DE CONTRIBUIR A PREVENIR TENSIÓN EMOCIONAL, CONTROL DE EMOCIONES Y MAYOR CAPACIDAD PARA CENTRARSE EN EL PRESENTE.