El objetivo del Mindfulness en el contexto educativo es que los participantes adquieran un estado de conciencia y calma que les ayude a autorregular su comportamiento y a conocerse mejor, además de crear un contexto propicio para el aprendizaje. Otros objetivos: - Dotar al profesorado de herramientas que les permite afrontar situaciones problemáticas y ayudan a mejorar su calidad de vida y su bienestar personal y profesional. - Mejorar la relación con los estudiantes creando un entorno educativo óptimo para el aprendizaje. - Introducir unas nociones básicas de minfulness en el alumnado como medio para reducir la agresividad y mejorar la concentración y la atención. - Ofrecer una herramienta más para la prevención de la violencia de género.

Mindfulness es una capacidad universal básica de los seres humanos que se fundamenta en la posibilidad que tenemos para poder ser conscientes de los contenidos de nuestra mente instante a instante. Dicho de manera sencilla, es la práctica de la autoconciencia a través de la concentración mental. Mindfulness proviene de la palabra Palí- Sati y traducido al español significa consciencia plena o atención plena. El cultivo de la atención plena requiere de un esfuerzo suave y delicado por parte de quien la practica ya que de manera natural nuestra mente se encuentra en un estado de actividad continua y agitada. Aprender a relacionarte de una manera sana con todos los recursos personales (respiración, pensamientos, cuerpo, sensaciones y emociones ) de los que disponemos cobra un significado amplio sobre el bienestar personal y social. Todos poseemos estos elementos pero ¿Cuál es tu relación con ellos? La práctica personal se convierte en parte fundamental de la experiencia del aprendizaje de Mindfulness. Por otra parte, el entrenamiento en Atención Consciente está recomendado tanto para la prevención de la violencia de género como para la intervención en mujeres que han sufrido abusos, por los beneficios relacionados con el aumento de la capacidad de autocontrol emocional y mental, así como por lograr la disminución de la ansiedad y depresión. También repercute en  la  disminución  del  miedo, el estrés postraumático y el enganche adictivo a las parejas. Beneficios del programa: Ayuda a regular el estress y la ansiedad. Mejora la capacidad de concentración. La práctica habitual de Mindfulness estimula áreas del cerebro que de otra forma no estimulamos. Desarrolla la Inteligencia Emocional. Mejora las relaciones interpersonales. Favorece la creatividad. Mejora la memoria de trabajo

Curso con seguimiento de seis sesiones presenciales y siete horas no presenciales. Después de cada sesión presencial, cada participante recibirá en su correo una pequeña tarea que tendrá que realizar para la siguiente semana, la cual será reenviada a la ponente para su revisión y seguimiento. Algunas de las tareas irán enfocadas a la aplicación de alguna dinámica de atención plena en el aula con el alumnado. El cumplimiento de dichas tareas es condición imprescindible para la certificación de la actividad.

DIRIGIDO A CUALQUIER DOCENTE QUE NO HAYA PARTICIPADO EN LAS CONVOCATORIAS ANTERIORES SOBRE MINDFULNESS CELEBRADAS EN LOS CURSOS 17/18 Y 18/19 DEL ÁMBITO CEP Huelva. La asignación de plazas será por sorteo público que se realizará en las dependencias del CEP el próximo viernes 18 de octubre a las 12 horas. Quedarán fuera del sorteo, aquellas personas que ya hayan participado en actividades formativas de Mindfulness anteriores, concretamente las ediciones con el siguiente código: 192115GE054: Mindfulness, Educación social y Emocional para docentes y 182115FE031: Mindfulness para Educación Permanente. Fecha límite de inscripción: viernes 18 de octubre a las 10 horas. Fecha de publicación de listas provisionales: viernes 18 de octubre a las 13 horas. Fecha de publicación de listas definitivas: lunes 21 de octubre a las 12 horas. Para el inicio de la actividad será condición indispensable contar con un número de admitidos igual o mayor al 75% de las plazas ofertadas. Si a la primera sesión asistiera un número inferior al 70% de los admitidos, el CEP podrá anunciar a los asistentes que, de repetirse tal circunstancia en la segunda sesión, se procederá a la suspensión de la actividad. En cualquier caso, y si procediera, los asistentes tendrán derecho a la ayuda por desplazamiento. La ausencia a la primera sesión, no comunicada previamente, dará lugar a la pérdida del derecho a participar en la actividad y, en consecuencia, se procederá a llamar a la primera persona en la lista de suplentes. La certificación, conforme a la normativa vigente, sólo se otorgará a quienes asistan al 80% de las horas presenciales. Las actividades con horas no presenciales requerirán, además, la entrega, en el plazo establecido, de las tareas que hayan sido programadas. Para percibir bolsa de ayuda por desplazamiento es imprescindible marcar la opción correspondiente en la solicitud en SÉNECA. Asimismo hay que marcar también la autorización para el ingreso en la cuenta corrient