Diferenciar Mindfulness de compasión Adquirir los conceptos básicos de autocompasión, compasión y humanidad compartida Conocer la relación entre la Compasión y la regulación emocional

1. Qué es y que no es la compasión 2. Autocompasión 3. Neuropsicología de la compasión 4. Gestión emocional y compasión

La compasión ha despertado el interés de la ciencia en los últimos diez años, surgiendo una comprensión novedosa de las relaciones humanas. La compasión es una habilidad que puede ser entrenada, pudiendo cambiar el sufrimiento emocional por la aceptación. La práctica de Mindfulness es el primer paso para concentrar y calmar la mente, así como para cultivar el desarrollo de una conciencia plena, desde la aceptación y el no juicio de pensamientos, sensaciones y emociones, ya sean agradables o desagradables. Mindfulness nos enseña a vivir la experiencia tal y como es, mientras que la compasión implica una forma de ¿hacer¿, motivando a calmar, cuidar y confortar hasta donde sea posible cuando afrontamos experiencias difíciles.

1. Solo podrá inscribirse a esta actividad el profesorado que acredite el curso de formación PINEP nivel 1. 2. Criterios de Certificación: Para poder certificar la actividad es imprescindible asistir como mínimo al 80% de las Horas Previstas, realizar todas las tareas correspondientes a la fase no presencial y completar la Encuesta de Séneca. No se certificarán horas parcialmente. La certificación se realizará por la totalidad de las horas del curso. 3. Siete días después de terminar la actividad se procederá a cerrar la misma, quien no haya completado la encuesta YA NO podrá certificar esta actividad formativa. 4. Actividad financiada por el Plan de Formación para el Empleo de las Administraciones Públicas (FEDAP),por este motivo solo se podrá inscribir profesorado de centros públicos 5. Para cualquier duda, sugerencia o propuesta podéis contactar con la Asesora responsable de la actividad.