Información general
Descripción
El ejercicio físico como parte de un estilo de vida activo es esencial para un envejecimiento saludable y una salud mental positiva. Además, el ejercicio físico y un estilo de vida activo enlentecen el proceso de declive y pérdida de reserva funcional de los diferentes sistemas del organismo. En este sentido, el ejercicio puede reducir el riesgo de aparición de limitaciones funcionales moderadas o graves asociadas al envejecimiento e incluso la muerte prematura, así como ayudar a retrasar, prevenir la fragilidad funcional y muchas enfermedades crónicas que suponen un gran desafío para las personas mayores y un alto coste para las instituciones públicas y los propios hogares.
Por todo ello, el ejercicio físico debe ser considerado como una de las principales herramientas para prevenir y afrontar de forma adecuada el proceso de envejecimiento haciendo de este un proceso activo y saludable que no solo añada años a la vida, sino que añada calidad de vida a los años ganados. Entre los objetivos de este curso se hallan:
- Conocer el estado biológico y psicosocial de una persona mayor.
- Saber cómo comenzar un programa de ejercicio físico tanto con una persona como con un grupo.
- Entender la importancia de la evaluación para obtener la información necesaria para desarrollar un programa de actividad físico deportiva adaptada a las características de las personas que lo van a recibir.
- Entender el proceso de diseño de sesiones adecuadas a grupos heterogéneos que no supongan un riesgo para aquellos que tengan algunas de las patologías más frecuentes.
Código de la actividad: 202309
Modalidad: Online (teleformación) con una duración de 50 horas (recomendamos leer atentamente el documento con la “Información de utilidad para participar en las actividades formativas”)
Destinatarios:
- Graduados o licenciados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
- Técnicos deportivos y técnicos contratados por Ayuntamientos para programas de ejercicio físico con personas mayores.
Inscripciones*:
- Precio público: gratuito
- Número plazas: 120
- Plazo de inscripción: hasta el 2 de abril de 2023 inclusive
- Certificado de aprovechamiento: se entregará cuando se cumplan los requisitos explicados en la plataformación de teleformación.
* En el caso de que las inscripciones superen las plazas ofertadas, se realizará una preselección según el orden indicado en el perfil de “Destinatarios”.