Recomendaciones para una vida sana

Ante determinadas situaciones o actividades más o menos cotidianas también es necesario conocer los riesgos a los que podemos exponernos y tomar precauciones para llevarlas a cabo en condiciones saludables y seguras:

  • Comer colores. Frutas y verduras, fuente de salud: conoce las ventajas del consumo de frutas y verduras como parte de una dieta saludable y aprende a elegir estos alimentos según las propiedades de los colores que presentan.
  • Alimentación equilibrada y actividad física: aquí encontrarás información y consejos para seguir una alimentación equilibrada, elaborar menús saludables y mejorar tus hábitos de alimentación y los de tu familia.
  • Recetas equilibradas: aprende a cocinar saludablemente gracias a las recetas que aparecen segmentadas por tipos de alimentos (sopas y cremas, verduras y hortalizas, legumbres, etc.).
  • Escaleras es salud: este proyecto anima a las personas a que, en su vida diaria, suban y bajen escaleras en lugar de utilizar el ascensor para fomentar la actividad física entre la población andaluza.
  • Por un millón de pasos: es un proyecto dirigido a promover la actividad física y las relaciones asociativas entre las personas participantes.
  • Prevenir los accidentes: se ofrecen una serie de materiales de utilidad para la prevención de accidentes en nuestra casa o nuestros barrios.
  • Salud bucodental: consulta información que ayuda a conseguir que las niñas y los niños aprendan hábitos saludables en alimentación, higiene de la boca y los dientes.
  • Salud sexual y reproductiva: en este apartado podrás encontrar información sobre los derechos, prestaciones y ayudas públicas de apoyo a la procreación, así como información útil sobre salud sexual e interrupción voluntaria del embarazo.
  • Tatuajes y piercings: accede a información sobre las técnicas específicas de arte corporal para que conozcas sus riesgos e implicaciones.

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