Secciones Principales
Acción Formativa
Título: Atención Plena
Órgano gestor: INSTITUTO ANDALUZ DE ADMINISTRACION PUBLICA
Modo de impartición: SEMIPRESENCIAL
Programa: FORMACIÓN PARA LA DIRECCIÓN
Area Competencial: COMPETENCIAS DIRECTIVAS
Competencia principal que desarrolla: Influencia
Objetivos: Practicar las técnicas de atención plena (mindfulness) para desarrollar la capacidad de focalizarse en lo importante y tener una mayor claridad para tomar mejores decisiones, y habilidad para distanciarse y afrontar las dificultades con una mayor visión y perspectiva. Potenciar la habilidad cognitiva de la atención y la concentración. Mejorar la capacidad para manejar la incertidumbre y la gestión del cambio. Ganar claridad mental y foco para la correcta toma de decisiones. Desarrollar el sentimiento de compasión y conexión hacia sí mismo y sus compañeros. Elaborar un Plan de Acción Competencial en base a los contenidos desarrollados en el Taller.
Contenido: INTRODUCCIÓN: El Auto-conocimiento y EL aprendizaje. Consciencia y Piloto Automático. Los obstáculos y los antídotos para la atención. ENTRENAMIENTO A TRAVÉS DE PRÁCTICA INTENSIVA CON TÉCNICAS MINDFULNESS. Viviendo nuestra mente. Centrar la mente dispersa. CONSTRUCCIÓN DE HÁBITOS BENEFICIOSOS (MENTALES Y FÍSICOS). Reconocer la aversión. EXPLORACIÓN DE ESTRATEGIAS PARA AFRONTAR SITUACIONES COMPLEJAS Y DIFÍCILES DE LA VIDA PROFESIONAL Y PERSONAL. Permitir y aceptar. los siete peldaños del equilibrio emocional. MINDFULNESS Y COMPASIÓN. CÓMO PUEDO CUIDAR DE MÍ MISMO Y DE LOS DEMÁS. Presencia plena. Humanidad compartida. Amabilidad con uno mismo. PROMOVIENDO EL CAMBIO Y EL DESARROLLO PERSONAL Ideas Fuerza y Aprendizajes Clave del Taller. Aplicación transferencia a nuestra realidad. Integración de aprendizajes en Plan de Acción Competencial.
Destinatarios/as: Personas responsables de políticas públicas, de programas, proyectos o líneas de actuación que tengan a su cargo otras personas.
Destinatarios/as específicos/as: ADMINISTRACIÓN GENERAL
Requiere pruebas: Sí
EDICIONES
| Código de edición | Provincia | Fecha Estimada | Horas | Lugar de Celebración |
|---|---|---|---|---|
| I21G-DS17 | ALMERÍA | 14/04/2021 | 22 |