Campaña 'Estrés térmico por calor'

Por qué esta campaña es necesaria

Las altas temperaturas del verano en Andalucía, que pueden superar los 40 ºC durante las olas de calor, suponen un riesgo importante para quienes trabajan al aire libre o en entornos expuestos al calor.

En 2025, el Ministerio de Sanidad confirmó 35 fallecimientos por golpe de calor durante el periodo estival, 10 de ellos en Andalucía. Además, durante las olas de calor los accidentes laborales aumentan un 17,4%.

Ante este riesgo, el Instituto Andaluz de Prevención de Riesgos Laborales (IAPRL) impulsa esta campaña para informar, sensibilizar y promover medidas preventivas frente al estrés térmico por calor en el trabajo.

Qué es el estrés térmico y qué relación tiene con el trabajo

El estrés térmico aparece cuando el cuerpo acumula más calor del que puede eliminar. En el trabajo, el riesgo aumenta por las altas temperaturas, la humedad, el esfuerzo físico y el uso de ropa o equipos de protección poco transpirables.

La exposición prolongada al calor puede provocar deshidratación, agotamiento, mareos, desmayos o golpes de calor. Por ello, es clave reforzar la prevención en trabajos al aire libre o en entornos expuestos, especialmente durante las olas de calor.

Es importante tener en cuenta los factores de riesgo que aumentan la probabilidad de sufrir estrés térmico:

• Factores ambientales: altas temperaturas, humedad elevada y exposición directa a la radiación solar.
• Factores del trabajo: tareas con esfuerzo físico importante. También el uso de equipos de protección individual (EPIs) y ropa gruesa o poco transpirable que dificulta la evaporación del sudor.
• Factores personales: estado de salud, falta de aclimatación, edad, obesidad, mala hidratación o consumo de medicamentos que afectan a la regulación del calor corporal.

Cómo prevenir el estrés térmico en el trabajo

La prevención es fundamental para evitar el estrés térmico durante la jornada laboral. Debe ser una labor conjunta entre la empresa y las personas trabajadoras.

También es fundamental planificar los trabajos, adaptándolos a la intensidad física y a las temperaturas durante la jornada.

Medidas organizativas y preventivas en las empresas

• Evaluación de riesgos: identificar la exposición al calor, usar índices como el WBGT, revisar la previsión meteorológica y disponer de un plan ante olas de calor.
• Planificación del trabajo: adaptar horarios, reducir esfuerzos en las horas de más calor, prever la aclimatación, organizar rotaciones y facilitar pausas en zonas frescas.
• Acondicionar el entorno: mejorar la ventilación, crear zonas de sombra y descanso, y asegurar agua potable.
• Formar e informar: explicar los riesgos del estrés térmico, los síntomas del golpe de calor y cómo actuar en caso de emergencia.
• Comprobar las medidas: revisar su cumplimiento y eficacia, controlar incidencias e investigar los casos detectados.

Buenas prácticas para las personas trabajadoras

• Seguir las medidas de la empresa: Conoce y aplica las medidas establecidas, prioriza las tareas más intensas en las horas más frescas y respeta los descansos en las zonas habilitadas.
• Hidratarse y alimentarse bien: Bebe agua o bebidas isotónicas con frecuencia, incluso sin tener sed. Evita el alcohol, las bebidas azucaradas y la cafeína. Consume alimentos ligeros, come fruta y verdura, y evita comidas muy calóricas o con mucha sal. 
• Usar ropa adecuada: Utiliza ropa ligera, holgada, de colores claros y transpirable. Cuando sea posible, usa calzado cómodo. Protege la piel expuesta con crema solar, usa protección ocular y cúbrete la cabeza si no es obligatorio el uso de casco.
• Vigilar la salud: Presta atención a síntomas como mareo, náuseas, confusión, debilidad o deshidratación. Si aparecen, avisa inmediatamente a tus compañeros, compañeras o responsables. Si tienes enfermedades previas, como problemas cardíacos, respiratorios o diabetes, consulta con personal sanitario.

Ignorar este riesgo puede tener consecuencias graves. Gestionarlo bien protege la salud y mejora el rendimiento y el clima laboral.

Recursos de la campaña

Vídeo

Cartelería

Cuña de radio de la campaña

La campaña cuenta también con una cuña de radio (descarga wav)

Campañas de otros organismos

Campañas y recursos elaborados por organismos de referencia en materia de prevención del estrés térmico y protección de la salud frente a las altas temperaturas.

• Accede a las campañas de otros organismos

Documentación relacionada

Consulta los documentos, guías, fichas informativas y recursos de organismos especializados para ampliar información sobre la prevención del estrés térmico por calor, los efectos de las altas temperaturas sobre la salud y las medidas preventivas aplicables en el ámbito laboral.

• Relación de documentación sobre la prevención del estrés térmico por calor

Campañas anteriores

Año 2024

• Otros recursos (carteles, audios, Plan Andaluz y Nacional)(zip) - vídeo

Año 2023

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